自炊 朝昼

朝

豆苗卵炒り。

チンゲン菜、玉ねぎ、油揚げの味噌汁。

ゆでたオクラ。

昼

朝の味噌汁に豆腐追加。

豆乳ヨーグルト。

コンビニメンチ。

結構満腹感。

しばらく自炊では炭水化物無しで。