自炊 朝昼

朝

目玉焼、焼きインゲン、

椎茸茄子油揚げの味噌汁、

自作黒豆納豆、自作豆乳ヨーグルト

昼

朝の味噌汁にそうめん、

エリンギ炒め、

桃、

前より量減ってると思うんだけど、

お腹が苦しくなる。

も少し減らしてもいいかも。