冷蔵庫の食材使い切りの方向で自炊。
朝ごはん
昼ごはん
リュック１つに荷物をまとめ。
とりあえず東京の自宅へ。
久しぶりのロマンスカー。
最近、眠くなることが少なくなったが、乗ってたら寝てましたw
町田に到着してたところで、
小田原方面で人身事故発生のアナウンス。運行乱れはすり抜けた、スムーズに多摩に帰り着き。
時間あるからと、ボディメンテナンスに。
ここが混んでて、二時間待ちしましたw
しかし、やはり、プロにほぐしてもらうと気持ちいい。
自分でストレッチはしてるつもりだけど、体の状態を確認にもなり。
足りない事を指導してもらえ。
自律神経のチェックも。交感神経が高ぶって、副交感神経が低い。
リラックスが足りてないとでた。
布団に寝ずにごろ寝してる状態を改善してみてもいいかもしれない。
そして、帰宅…と思ったが、
家族に誕生日だったので、ケーキを買いに。🎉
やっと帰り着き。
野菜系の惣菜作りしーの、夕飯しながらケーキ食べてお休みなさい！
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