自炊 朝ごはんは野菜

4時か5時に目が覚めて二度寝。

6時に起き上がり、ストレッチなど。

寝る前は固まってなかった豆乳ヨーグルトがかたまってた。

白菜まだまだあるので白菜を食べる。

エリンギと炒めて、豆乳ヨーグルト作りに使った炊いた玄米を入れてみたらクリーム煮な感じに。調味料は、塩胡椒胡麻油。

塩麹的な存在感。

ベランダより生パセリも。

あとは、豆乳ヨーグルトのカスというか、ご飯部分。そのまま。